Resilienz Frankfurt, den Stress bewältigen

Berufliche Veränderungen, oder persönliche Krisen gehören zum Leben dazu. Es geht jedoch nicht darum, ob schwierige Situationen auftreten, sondern wie wir mit ihnen umgehen. 

Manche Menschen finden nach belastenden Phasen schneller zurück in ihre Stabilität, andere fühlen sich über längere Zeit erschöpft oder aus dem Gleichgewicht. Unter dem Thema Resilienz Frankfurt beschäftigen wir uns mit dieser Fähigkeit, damit Sie auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig bleiben.

Resilienz ist mehr als Belastbarkeit

Resilienz wird häufig mit Belastbarkeit gleichgesetzt. Das trifft es jedoch nicht ganz. Resiliente Menschen erleben ebenfalls Stress, Unsicherheit und Rückschläge.

Der Unterschied liegt darin, wie sie diese Situationen verarbeiten und welche Ressourcen sie dabei nutzen. Resilienz bedeutet nicht, alles auszuhalten. Sie meint, mit Belastungen bewusst umzugehen und schneller wieder zur eigenen Stabilität zurückzufinden.